苹果减肥好吗？

健康咨询描述： 苹果减肥好吗？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-05-27 06:56:10
      苹果减肥法是生活中比较常用的一种减肥方法，意思就是用苹果代替某一餐或者代替几天的饮食减少能量摄入同时消耗掉多余的脂肪，达到减肥的效果，但是在减肥的过程中，并不建议坚持几天都不食用其他食物，这样可能会导致营养不良，虽然这种方法有一定的效果，但是会影响健康