医生帮我看看我的骨骼线闭合没有

健康咨询描述： 今天去拍片，检查脚踝，忘记问我骨骼线闭合没有，希望医生帮我看看，谢谢了

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2020-07-07 16:01:35
      你好，根据你描述的情况和发来的脚踝关节X光片检查来看，你的骨骼线还没有完全闭合，还有增长空间，身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%，建议你平时要多锻炼和饮食调理，都有助于身体长高。每天早起慢跑8小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋冻制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品，等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。
      

金伟 寻乌县中医院   主治医师 2020-07-07 15:50:29
      病情分析：
      你好，相片子上的骨骺线基本上快愈合啦，建议的话可以适当加强锻炼，对身高还是有帮助的。
      指导意见：
      建议可以吃点中药汤剂进行调理治疗的，可以吃点碳酸钙片，同时的话平时多喝喝牛奶可以做做拉伸训练，对身高是有一定的帮助的。