身体好疲惫没力气。。

健康咨询描述： 每天都会坚持运动的，但这两天身体好疲惫没力气就停下来了，使不上劲来是怎么回事？

专业回复

肖波 邹平市中医院   主治医师 2020-05-13 19:25:30
      你好，根据你的描述，平时锻炼比较多，但是这几天感觉有些倦怠无力，这个情况总体上来说不算是病，只是人在某一个时间段出现的机体活力有些低下。不是什么大问题，如果不愿活动，那就好好休息几天，注意防寒保暖，等身体恢复过来之后，疲劳减轻了，自然而然，目前来说这些症状都会消失的。
      

郭玉臣 聊城市第二人民医院   副主任医师 2020-05-13 19:25:36
      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，一般像这种情况，如果是锻炼身体的，一定要循序渐进啊，每天根据自己的身体状况选择一个具体的锻炼项目和时间。平常也要加强营养。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
      ?
      

黄昆 昌乐县人民医院   主治医师 2020-05-13 19:02:43
      病情分析：
      身体状态会有变化的，身体劳累的时候就不要剧烈运动了，可以慢跑，能消除疲劳
      指导意见：
      休息好，早睡，多吃点水果蔬菜，过几天就好了，每天多喝水，2000ml以上，预防感冒
      
      以上是对“身体好疲惫没力气。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王雪 哈尔滨市香坊区人民医院   主管护师 2020-05-13 19:04:14
      病情分析：
      病情分析，根据你的描述是女20岁，每日坚持运动，近两日自觉身体很疲惫，无力，暂停运动。
      指导意见：
      建议：不用过于紧张，偶尔没休息好或身体处于过于劳累等紧绷状态出现疲倦无力也是正常现象，休息几日调整调整相信很快会恢复的。