站久了脚疼睡不着觉了

健康咨询描述： 因为工作今天一天站了五个小时以上现在觉得脚后跟好疼睡不着觉

专业回复

解伟福 二级心理咨询师 2019-06-28 00:11:43
      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，确实是由于你的占领时间太长，平时也没有这方面的锻炼，疼痛部位的肌肉有些疲劳造成的。
      指导意见：
      如果家里有备用的止疼片的话可以吃一片儿的。或者贴上一贴止痛的膏药，或者按揉按揉，应该也是有缓解的。或者用热水泡一泡脚，增加血液循环。
      

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-06-29 15:23:03
      病情分析：
      大部分成年女性都有自己的工作或者事业要正确的面对，才能够有自己的一番满足消费需求的收入来支配生活
      指导意见：
      这种劳动强度的选择之下，我们会选择一些站立位的工作，长期的进行，就会发生这种下肢肿胀，疼痛等现象，建议你晚上睡觉的时候可以抬高患肢，促进静脉回流，减轻这样的症状发生
      

郭凤梅 二级心理咨询师 2019-06-29 19:16:16
      病情分析：
      你好，你这是劳累过度导致的精神紧张和疲惫，以及躯体的紧张僵硬导致的不舒服的感觉，这种情况偶尔为之是可以的，不适宜经常发生。
      指导意见：
      建议你热水泡脚，不断的加入热水，直到身体出汗，这样做的好处在于一是缓解身体的不适，二是放松精神，让紧绷的神经得到休息。
      
      以上是对“站久了脚疼睡不着觉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！