怀孕37周散步时间长腰困

健康咨询描述： 今天37周?4天，产检医生说让多运动，控制饮食，所以今天去散步，平常上班一天就是走个3000步，今天一下走的有点远，走了7000多步，中间走不动休息了两回，后来感觉腰酸困，休息了下又就好了，是不是运动量一下过大了，会对胎儿有影响吗

专业回复

魏丽静 哈尔滨市胸科医院   副主任护师 2019-05-10 18:36:28
      你好！根据你提供的情况，你现在已经快38周，胎儿发育已经成熟，身体重，突然的运动量加大，容易提前生产，不会对胎儿有影响，建议你，现在要好好休息，不要过度劳累，恢复后要逐渐的增加活动量，合理膳食，做好生产准备，有问题及时复诊。
      

王淑华 磐石市医院   副主任护师 2019-05-10 18:37:55
      你好，孕晚期适当的运动是有助于生产的，但也不要运动量过大，运动量过大会导致早产的，可以适当的进行散散步，逛逛公园等不适宜做剧烈运动，每天半小时左右。

沈爱兰 武威脑病康复医院   护师 2019-05-10 18:19:40
      病情分析：
      你好，综合你描述的情况考虑，你怀孕37周零4天？临近预产期？
      指导意见：
      你好，怀孕期间活动量加大，腰困属于正常情况，请你不要担心。建议你循序渐进的增加活动量，多运动利于生产。
      
      以上是对“怀孕37周散步时间长腰困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邱运玲 滕州市中医医院   主管护师 2019-05-10 18:22:36
      病情分析：
      你好，从你的描述看，你平时运动量比较小，今天突然走这么多路，运动量有点太大，这样不排除会影响胎儿。
      指导意见：
      建议：想运动要循序渐进，不能突然增强运动量，运动以不感觉疲乏为好，以后再运动的时候注意点就行了。

梁敏 枣庄市薛城区人民医院   主管护师 2019-05-10 19:13:03
      病情分析：
      您好，按你走的步数，有点多，活动量一切，以自己的感觉，不觉得疲劳就好。
      指导意见：
      一般在怀孕后期，不适宜做剧烈运动。一般锻炼的时间持续20分钟左右为宜。不能感觉到疲劳。有没有对胎儿影响，你可以到医院去检查一下胎心监护