如何从饮食中预防乳腺癌？

健康咨询描述： 如何从饮食中预防乳腺癌？

专业回复

邵珠琳 滕州市中医医院   副主任医师 2019-09-17 00:12:26
      对于乳腺癌的预防，不能够仅仅从饮食上，而是要一个全面的预防措施。首先要保持一个乐观的心态，养成良好的作息习惯，保持均衡的营养，然后定期的自我检查，也可以考虑到医院进行体检。
      

曹普生 主任医师 2018-06-26 16:49:41
      有关研究发现，若妇女的维生素A摄入量不足，其患乳腺癌的可能性会增加20%。若妇女能经常食用含有维生素A的食物，如胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、西红柿、大蒜、芦笋、芹菜、菠菜、蛋黄、羊肝、杏、柠檬、麦胚、植物油等，则可有效地预防乳腺癌。
      

wangning486 其他 2018-06-26 16:49:51
      白菜中含有一种叫吲哚-3-甲醇的化合物，这种化合物在人体内可转化成一种分解酶叫"甲醇酶"的能分解雌激素的物质，从而起到降低患病风险的作用。据悉，对于早期绝经的妇女来说，经常吃白菜的女性患乳腺癌的几率比很少吃白菜的女性要低54%。
      
      以上是对“如何从饮食中预防乳腺癌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邢医生 医师 2018-06-26 16:50:01
      科学研究发现，若人体血液过酸，患肿瘤癌的几率便会增加。而含碘丰富的食物，如海带、紫菜等，能调节和平衡血液的酸碱度，通过抑制血液酸度起到防癌的作用。日本妇女比美国妇女的乳腺癌发病率低得多可能就是这个道理。
      

zsdoc82908651gr 其他 2018-06-27 09:09:18
      科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。