我觉得可能确实有些心境障碍或者情感障碍

健康咨询描述： 我觉得可能确实有些心境障碍或者情感障碍，我不知道这方面自己调整有没有可能好？哪位医生能给些建议？

专业回复

崔亚玲 二级心理咨询师 2017-11-07 17:14:19
      只要自己坚定改变的信心，一切都是有可能的。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
      

黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 2017-11-07 17:12:34
      病情分析：
      你说的情况是心里位置功能障碍和情感功能障碍，这个和交流有关系。
      指导意见：
      可以通过生活习惯调理，当然，如果要改正的话，暂时的话可以适当的多训练，或者就诊心理医生。
      

路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 2017-11-07 17:14:20
      您好！看到您的描述，感觉自己心境障碍或情感障碍，在自我调整，建议您放松下来，多看看自己的优点，多看看生活的美好，把注意力放在开心快乐的事情上，多出去走走，多参加集体活动，多于人交往，人才会活跃，才会有灵性。
      
      以上是对“我觉得可能确实有些心境障碍或者情感障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2017-11-07 17:14:26
      根据咨询者的描述，抑郁症是严重的心境障碍，临床表现为持续而显著的心境低落，思维迟缓，记忆力下降，行为减退，严重者会影响其社会功能，一般需要心理治疗和抗抑郁剂治疗。
      

刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 2017-11-07 17:14:27
      要根据你的叙述，考虑每个人，面对，变化的外部生活，都可能会引起一些情绪反应，最重要的是如何把这些情绪调整，保持一个心态平和的状态，这就需要了解自己的情绪，和好朋友倾诉，做自己喜欢的事情，锻炼身体，转移注意力，如果实在没有办法解决，可以做一段时间的心理咨询，学习调节自己。
      

孙传喜 枣庄市胸科医院   主治医师 2017-11-07 17:17:17
      你好，心理障碍可以治好，但是只靠医生和药物是无法治愈的，必须靠患者本人的心理调节。在诊治过程中必须重视心理治疗，调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动。如有必要建议去看心理医生。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2017-11-07 17:13:49
      指导意见：
      这里是网络咨询的平台，您可以详细的和我们聊一聊你所出现的症状，或者你心里的一些变化想法，我们需要通过你的描述来了解更多才能给你更好的指导
      
      以上是对“我觉得可能确实有些心境障碍或者情感障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 2017-11-07 17:14:20
      病情分析：
      你好，这种情况最好及时到心理科进一步检查评估好具体心理状态。
      指导意见：
      在医生指导选择合适治疗方案，平时适当减减压，多看看心理方面的书籍改善心态，可以通过运动，倾诉等宣泄不良情绪。
      

邹晟 南昌大学第二附属医院   医师 2017-11-07 17:14:57
      病情分析：
      这位朋友您好，鉴于您所描述的这种情况，建议您最好找一位心理医生咨询一下，现在很多人都有心理疾病。
      指导意见：
      如果人有很多事，那么就需要心理医生来疏导，建议您可以多听听心理医生的建议，祝您早日康复，谢谢！
      

张知常 二级心理咨询师 2017-11-07 17:15:22
      指导意见：
      咨询者为36岁女性。可能确实有些心境障碍或者情感障碍，一般建议找专业的心理医生进行疏导，针对你的具体情况，找出你的症结所在，再有针对性的去解决实际的问题，相信通过大家的一起努力，你的症状会有所好转的，加油
      

向柳平 黄石有色医院   二级心理咨询师 2017-11-07 17:16:09
      心境障碍就是情感障碍，还得细分一点是抑郁症还是躁狂症还是双相障碍，如果是轻度抑郁症或者是轻度躁狂症，也许自己能慢慢缓解，但是大多需要药物治疗。如果你真有这些病，应该去精神科就诊。