本人总是因为学习压力愁

健康咨询描述： 本人总是因为学习压力愁，怕别人赶上自己，总是自己告诉自己，没关系，自己努力就没事，一天说两三次。是不是精神病？

专业回复

王希玲 主管护师 2017-07-31 08:58:59
      病情分析：
      你好，这位朋友，学习有压力是正常情况，你需要慢慢调整心态，适量运动，释放压力的。
      指导意见：
      只要你努力了，就可以的，没有必要太在乎结果，你要明白，人外有人，天外有天，每个人有每个人的特长，充分发挥自己的特长就可以的。

彭冬根 平江县第四人民医院   主治医师 2017-07-31 09:01:06
      病情分析：
      很多人都有这样的经历，压力大的时候仿佛一切都不顺利，什么问题都跑出来了。在这种时候，大家应该要学会抓住重点，也就是当前给你最大压力，最为紧急的事情。忽略其他的事情，一心一意的完成当前的事情往往能够帮助你减轻压力。
      指导意见：
      要合理安排生活作息时间，保证良好的睡眠，并且注意学习的方法，多虚心向人请教。
      

吴敏霆 主治医师 2017-07-31 09:01:29
      病情分析：
      不是的，这是一种精神和信念，医学也叫自我暗示法。可以给自己增加信心
      指导意见：
      根据你的描述，建议平时尽量不要给自己太大的压力。多参加体育运动，多吃有营养的食物，找出适合自己的方法
      
      以上是对“本人总是因为学习压力愁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！