每天早醒,请教专家如何解决.

健康咨询描述：  
凌晨5点左右被尿憋醒，之后的每个晚上凌晨五点都要准时醒来，（睡前没再多喝水）再难以入睡，麻烦专家指教。
本次发病及持续时间:1个月左右

专业回复

@医生 其他 2008-02-13 06:47:14
      你可以晚上晚睡1-2小时
      

王淑敏 医师 2008-02-13 13:05:17
      下午5点后尽量不要喝水了，避免晚上醒来，还是可能是心理作用比较大，试着自己放松下，可以先自己调节下.