女孩发育期吃什么有助长高？

健康咨询描述： 女孩发育期吃什么有助长高？

专业回复

黄卫清 江西中医药大学附属医院   主治医师 2022-06-23 10:52:29
      女孩子在发育期的话，可以适当的使用一些富含蛋白质较高的食物来增强自身的营养情况，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾等，还可以适当的食用一些新鲜的蔬菜和水果，注意荤素搭配，营养均衡。