男人怎样减肥肚子？

健康咨询描述： 男人怎样减肥肚子？

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2022-04-22 12:03:02
      男人想要减肥，肚子首先需要纠正不良的生活方式，避免熬夜夜宵等，同时还应该减少糖分，碳水化合物，动物脂肪的摄入，在饮食上应该以低脂饮食为主，同时还需要多运动，比如仰卧起坐，下蹲起，跑步，游泳等，减肥需要有毅力，需要持之以恒。