晚上睡不着，而且不困，白天睡觉起不来

健康咨询描述： 晚上睡不着，如果有一点声音就立刻清醒了，白天还不困，但是睡着了起床的时候不想起，没有用过药物辅助睡眠。 想问一下，有没有什么药物或者什么方法有助于睡眠，已经最起码一周这种情况了。

专业回复

崔广阳 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-20 09:44:51
      首先作息要规律，减少白天睡眠时间，夜间不宜入睡过晚，睡前避免兴奋，精神压力不宜太大，稳定情绪，减少思虑，可服些安神的药物如安神补脑液、七叶安神片等作为调理，或者就医服些安神的中药等。