睡眠不好，严重影响工作

健康咨询描述： 睡眠质量不好，醒后感觉脑子不清醒，睡后脑子脑子一直在想东西，记忆力下降，请问这是怎么回事，严重不？

专业回复

崔广阳 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-20 09:34:28
      睡眠不好和精神压力、情绪不稳、思虑过多、作息不规律等有关，神经衰弱、焦虑抑郁也会影响睡眠，而睡眠不好会进一步出现头晕，影响记忆力。但多是功能性的，不是器质性病变，睡眠和精神情绪改善好了会恢复。首先还是要调整稳定好情绪，改善睡眠，可以服用安神补脑液、养血清脑颗粒等。必要时可间断小剂量服用安眠类药物。如有焦虑、抑郁，于精神心理科就诊。