睡眠浅，容易醒，睡眠时间短

健康咨询描述： 高中生，每天差不多晚上十二点睡，晚上六点就醒了，想睡睡不着，很难受，室友发出一点响声就会醒

专业回复

崔广阳 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-20 09:34:12
      睡眠不好和精神压力大、情绪不稳、思虑过多、睡眠习惯不良有关，要注意精神情绪的调整，减少思虑，作息规律一些，尽量早睡一些，这些是药物所不能改变的，可以配合服用一些安神补脑液、养血清脑颗粒等。