减肥产品排行榜

健康咨询描述： 表姐因为快要结婚的原因,一直在减肥,不过不是特别的顺利,有时候还涨几斤,现在她有些灰心了,说都是用的减肥产品排行榜上的产品,但是效果并没有人家说的那么好

专业回复

胡瑛 聊城市人民医院   主治医师 2022-01-20 05:05:14
      你好，减肥的最好办法就是饮食运动，现在市面上的减肥药成分参差不齐，多是靠抑制食欲或者促进排便，更有黑心卖家加入促进机体代谢的激素，都不算事健康减肥。减肥的要义就在于少吃多运动，说白了，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，慢慢就能瘦下来了，注意均衡饮食，注意营养，希望我的回答能帮助到你。