老年人便秘

健康咨询描述： 老年性的便秘怎么调理呢 吃了果导片也不见好啊 喝中药能调理吗 怎样对身体损伤小一点

专业回复

胡瑛 聊城市人民医院   主治医师 2022-01-20 04:49:35
      你好，老年人便秘主要是以排便的减少及排便困难为主，尤其是在饮食上建议老年人多以膳食纤维为主，以富含纤维素的食物为主，酌情也可以使用一些油脂类高的食物，例如坚果类的油脂高的食物也是比较好的，同时也建议老年人多饮水，多吃一些纤维素高的食物或者水果，尽量不要吃收敛或者是使大便干结的食物，同时建议增加运动，促进腹肌的锻炼，这样也利于肠道功能的正常运行。如果要想中药调理，建议面诊中医医师。希望能帮助到你，祝您生活愉快。