我身高160,体重一百零五斤，想减肥，理想体重

健康咨询描述： 我身高160,体重一百零五斤，想减肥，理想体重是94斤，请问我一天要摄入多少热量

专业回复

武鹏飞 长治市中医医院   主治医师 2022-01-19 23:59:17
      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述建议您平时注意控制饮食，可以选择在晚上少吃，或者吃点水果，不要暴饮暴食。然后加强锻炼，就好。