爱做梦是什么原因

健康咨询描述： 我经常爱做梦，什么乱七八糟的都有，有的醒来后记得很清楚；有些起来后不是很记得，早上根本没有精神，有时候觉得白天头也不怎么舒服

专业回复

张佳 大同市第三人民医院   主治医师 2022-01-19 21:27:07
      尊敬的患者你好，.睡前一杯牛奶很重要。
      2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经。
      3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施。