营养不良，该怎么调理身体。。

健康咨询描述： 几乎节食甚至是绝食了长达一年，在的我已经恢复正常吃饭一年，但还是有许多后遗症，比如面部轮廓变小，肤色变黑气色变差。。身体状况大不如前，头发粗糙但还是有请问我该怎么样做才能让我的身体慢慢

专业回复

张佳 大同市第三人民医院   主治医师 2022-01-19 21:12:39
      尊敬的患者你好，多补充富含锌、铁和维生素的食物，多食用富含维生素D和钙的食物，饮食要软、烂、细，以利消化吸收，祝您身体健康