减肥多吃水果

健康咨询描述： 老婆要减肥 要我支持她 我只是告诉她别吃零食了 把零食都改成水果还有蔬菜就可以减肥了·她问我要吃什么水果好呢 我一时说不上来

专业回复

张佳 大同市第三人民医院   主治医师 2022-01-19 21:05:55
      尊敬的患者你好，可以放心大幅度减少饮食数量，在饥饿难忍时，吃少量西红柿，黄瓜等低热量食品充饥，很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育运动，会顺利，安全，绿色，健康减肥，增进身体健康