晚饭只吃西红柿可以减肥吗？

健康咨询描述： 最近太肥胖了，想知道怎么可以减肥，晚上转了一千五百个呼啦圈，转累了又吃了两个西红柿，吃完就想坐那一动不动。

专业回复

张佳 大同市第三人民医院   主治医师 2022-01-19 20:55:01
      尊敬的患者你好，最好是少吃多餐或者三餐中晚餐少吃的方法控制饮食。平时注意不要吃零食不要吃油炸食品坚果少吃。油腻的食物少吃：每天坚持有氧运