爬楼梯能长高嘛？怎样爬楼梯有助于长高？爬

健康咨询描述： 爬楼梯能长高嘛？怎样爬楼梯有助于长高？爬多高，怎样爬？我想要效果快点的

专业回复

李红冬 深圳市宝安区人民医院   副主任医师 2022-01-19 19:43:22
      身高与先天遗传和后天的内分泌，营养状况，体育锻炼，饮食起居环境因素，都有一定的关系。那么爬楼运动只是促进身高的一项内容之一，还要注意良好的睡眠状态，均衡的营养状况，适当的运动健身，又可以多做一下引体向上等随时复诊。