骑自行车减肥

健康咨询描述： 您好 我想咨询一下 我今年28岁了 刚上完孩子不久 发现自己比原来胖了好多 我有点担心所以想咨询一下 有什么方法可以快速有效的减肥 这种方法对身体有什么不良影响 希望可以得到解答 谢谢

专业回复

李生虎 无锡市中医医院   主治医师 2022-01-19 16:14:14
      您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，如果要减肥，一定要循序渐进，欲速则不达，减肥的程度，和摄入的高热量食物的量，运动的量有直接的关系，骑自行车，局部的力量练习都是可以达到减肥的目的的。