怎么样可以预防高血压？

健康咨询描述： 怎么样可以预防高血压？

专业回复

马晓丽 沧州市中心医院   副主任医师 2022-01-19 12:09:17
      预防高血压首先要注意健康的生活方式，包括戒烟戒酒，低盐低脂饮食，适当运动，控制体重，避免熬夜，避免焦虑，要注意监测血压，如果有血糖和血脂的升高，要积极控制好血糖和血脂情况