脖子到肩膀疼，求缓解方法

健康咨询描述： 女，21岁。脖子到肩膀这一块疼，好像是斜方肌吧。疼了五六年了，平时不疼，按一下就疼。求答，怎么缓解一下？ 这几天在用热水袋敷，敷的时候感觉有点酸，热水袋敷会有效果吗？

专业回复

唐雄 株洲市中医伤科医院   主治医师 2022-01-19 11:26:44
      这种情况考虑肩颈部劳损，试试以下治疗，发作期多休息，少低头少玩手机，避免肩颈部受凉，可以口服颈复康颗粒等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，有条件做点局部理疗，拔罐治疗，针灸推拿等。