怎样预防脑中风有效果

健康咨询描述： 怎样预防脑中风有效果

专业回复

吴至武 赣州市人民医院   主治医师 2022-01-19 12:14:39
      预防中风需要从多个角度同时进行，首先在饮食方面需要清淡低盐低油低脂饮食，对于平时喜欢吃咸菜或者非常喜欢吃肉类的人群，应该积极减量，少吃盐。肉类以鸡肉和鱼肉为佳，其中含有非常丰富的不饱和脂肪酸能够保护血管。