苹果醋能减肥吗

健康咨询描述： 腹部 腰部 腿部
10岁 营养过剩

专业回复

陶亮 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-01-18 20:56:59
      病情分析：
      你好，没有依据能说明苹果醋具有减肥的作用。
      指导意见：
      如果真要说喝醋能减肥，可能是大量喝醋喝饱了，吃不下其它东西，或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食，相对之下，热量摄取减少。不过，这种减重法无法持久，长期下来造成营养缺乏、不均衡，大大耗损健康，翁慧铃提醒，相反地，有些醋商品如水果醋饮料里会加入大量的糖来提升口感，热量并不低，购买时可注意成分表中是否列有糖，或是营养标示的热量及碳水化合物含量。所以喝醋能否减肥，令人怀疑。