孩子不爱吃饭怎么办

健康咨询描述： 周
孩子三周了，每次吃饭都吃很少。就是爱吃零食。

专业回复

黎浴曦 钦州市妇幼保健院   主治医师 2022-01-18 15:20:43
      病情分析：
      孩子吃饭吃很少，与孩子的不良进食习惯有关。三岁大的孩子完全可以自己进食了，不必追在屁股后面去喂。如果强迫孩子进食，孩子就会出现干呕的现象。而孩子的不良进食习惯往往是家长过于溺爱造成的。
      指导意见：
      建议及早令孩子养成良好的进食习惯，比如定时、定量。可以明确地告诉孩子，这顿不吃好，过了时间就没得吃，直至下一顿才能吃，这期间除了可以喝水外，零食是绝对不能吃的，无论孩子说自己有多饿，以此强迫她形成良好的进食习惯，但不能因为孩子不吃饭，而在吃饭的时候批评孩子，甚至骂孩子，这样会让孩子觉得吃饭是件苦差事，从而更讨厌吃饭的。其实孩子偶尔饿一两顿是不要紧的，不要以为给孩子吃零食就不会饿着孩子了，孩子会认为“反正有零食吃，我干嘛要吃饭？”。最重要的是要取得家里老人的支持，以避免这头进行教育那头却进行放纵，这样就毫无效果了。另外，在孩子进食的时候是绝对不能玩玩具的，以防注意力分散。
      孩子爱吃零食，不是孩子的问题，是家长的问题，如果家长不买零食回来，孩子又哪里来的零食吃呢？所以，要改变孩子爱吃零食这种不良习惯，应先从家长改起，那就是，要想孩子好好吃饭，就不要买零食回家!!
      如果家长自己爱吃零食的话，就先忍一下，或者不要在孩子面前吃零食，否则在你们不给孩子吃零食时，孩子反问“你们为什么又吃零食”时，你们是无言以对的。