生活习惯长期熬夜通宵

健康咨询描述： 我一个星期有1-2两天晚上不睡，大学生，

专业回复

阿力亚·吐斯娜 阿勒泰地区老年病医院   主任医师 2022-01-17 15:31:12
      你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外。要养成良好的生活习惯，建议不要熬夜。容易发生睡眠障碍。比如多梦，记忆力减退，头疼、头晕。食欲不振。疲乏无力。希望能按时按点睡眠。多喝水。多运动。