小腿有肌肉腿肚很大想瘦小腿

健康咨询描述： 先天性的小腿粗腿肚有肌肉没有线条小腿肚圆的有肌肉想瘦小腿怎样的方法有效

专业回复

肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 2022-01-17 14:19:36
      根据你的叙述，瘦小腿不是一件很快就能够办到的事情，是需要坚持一定的时间，才能真正达到瘦小腿的效果，建议你选择慢跑的方式，每天晚上的时候都可以去公园进行慢跑，只要坚持一个月的时间就能够起到很好的瘦小腿的作用，需要注意的是，在每次运动之后一定要注意进行按摩，否则小腿会导致长肌肉的情况发生。