不知不觉就射了

健康咨询描述： 本人男，曾经手淫过，现在已经半年没那么做了！但是每隔一段时间睡觉正睡得香忽然感觉自己射了然后就醒了！醒来发现就是真的射了！也没梦见什么，自己也什么都没做，就这么不知不觉就射了！平时看到一些那种的东西就感觉下边湿了！感觉可无奈，我该怎么做或者说该接受什么样的治疗吗？

专业回复

肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 2022-01-17 14:06:13
      你好，根据你的叙述，一般每个月发生遗精4/5次都属于正常的生理现象。如遗精次数过多，每周一次至2次就不正常了。避免过度脑力劳动，做到劳逸结合，丰富文体活动。适当参加体育劳动。注意生活起居，节制性欲，戒除手淫，夜晚进食不宜过饱，睡前用温水洗脚，被褥不宜过厚、过暖、衬裤不宜过紧，养成侧卧习惯。