做俯卧撑肩膀酸痛怎么办？最近我想做俯卧撑

健康咨询描述： 做俯卧撑肩膀酸痛怎么办？最近我想做俯卧撑；但是前天一下做了三十个，感觉肩膀酸痛，现在都还有点酸痛；做俯卧撑肩膀酸痛怎么办？最近我想做俯卧撑；但是前天一下做了三十个，感觉肩膀酸痛，现在都还有点酸痛；这样可以坚持下去吗？如果经常做，是不是就不会酸痛了呢？我是因为很想习武所以才想坚持的

专业回复

王军 鞍山市中心医院   副主任医师 2022-01-17 04:00:34
      你好，根据你所描述的情况，体育锻炼讲究锻炼前合适的准备工作，循序渐进，你做俯卧撑，目前是肩膀酸痛，需要暂时休息。希望我的回答对你有所帮助