睡觉翻身时会发出咀嚼和吞咽的声音，是磨牙

健康咨询描述： 情况是别人跟我说的。我是一名学生，在睡觉翻身的时候总会发出咀嚼和吞咽（就像吃了一口饭嚼碎咽下去，只不过没有食物）的声音，大约持续五秒。基本上每次翻身都会有这种声音，但只有翻身期间或翻身后发出。是怎么回事？

专业回复

杨志峰 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-16 15:05:24
      有可能是睡觉的时候出现了吧唧嘴或者磨牙症的情况。如果牙齿没有重度的磨耗，这种情况一般也不需要特殊处理，规律作息，保证充足，睡眠保持心情愉快，减小学习压力。