睡觉睡不安稳，容易醒

健康咨询描述： 每天晚上睡觉都睡不安稳，半夜都会醒好几次

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 04:36:05
      出现睡眠不好的原因很多，心理压力过大以及植物神经紊乱！目前，还是适当的放松心情，适当地服用一些营养神经养血安神的药物，进行缓解症状！建议睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于缓解睡眠。