请问爬楼梯能减肥吗？

健康咨询描述： 最近在运动减肥，加上饭前喝亦舒堂荷叶茶，一个月能减10斤，最近听说爬楼梯可以帮助减肥，想知道爬楼梯能减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 02:53:16
      如果近期有想减肥的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，建议保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥也可以爬楼梯，也可以每天坚持两个小时的跑步运动，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够达到减肥效果。