太胖了，减肥

健康咨询描述： 我是初中生初一的，身高一米四八，体重90，我先要减肥的小妙招，没准身高会有所改变，体重标准是80斤，身高是155。求求给位！！！！！！

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 02:49:59
      目前出现体重90斤，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时在饮食过程中格外的控制一下，少吃甜品油炸食品，建议晚饭过后多参加一些户外运动，可以走步也可以跳绳，都有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住。