手臂粗腰粗腿粗

健康咨询描述： 冬天怎样减肥？我懒，不想运动，吃能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 02:38:52
      建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。