生完寶寶後想減肥

健康咨询描述： 生完寶寶後就長胖了，運動節食都沒用，試了很多減肥產品也沒效果，怎麼辦？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 02:34:20
      产后如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用结石或者是减肥产品会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到全身变瘦的效果，建议坚持住。