肾虚是什么原因?肾虚会引起什么症状

健康咨询描述： 我是从18岁开始有手淫习惯的，夏天的时候几乎一天手淫一次。我现在24岁了，在我今年我有时候和女朋友做爱阴茎勃不起来，硬不很不好。（做爱的时候先用手揉很长时间才可以硬，而且做起爱来很不爽不舒服还觉得很难受不过我还是有做爱的想法）我应该怎么办啊。

专业回复

曹军 日照市中医医院   副主任医师 2022-01-15 23:04:41
      你好，您的这种情况，首先建议你要戒除手淫的习惯，另外平时要，适当的进行体育锻炼，增强体质，还有就是尽量避免疲劳，熬夜，戒烟限酒。平时多吃新鲜的蔬菜，水果，牛肉，羊肉，狗肉以及海产品，另外也可以吃点金锁固精丸。