孩子体质弱需要注意哪些呀？

健康咨询描述： 我家的宝宝从小就总是体质弱，一直到现在还总是会很容易生病感冒的，孩子每次感冒都要好些天才会好的，平时吃东西倒是不少的，日常生活中还需要注意哪些呢。

专业回复

代保强 沧州市中心医院   副主任医师 2022-01-15 21:35:43
      您好，建议1.要有充足的睡眠。成人一天6-7个小时的睡眠。2.要有良好的心情。心情不好会降低人体的免役力，容易被细菌或者病毒侵袭。3.要有适量的运动。运动能在很大程度地帮助我们增强体质。4.要有合理的营养。这是最后一条，也是最重要的。如果一个人体内的营养素严重缺乏，免疫力或者体质比较差是自然的。