老是失眠，无法入睡，

健康咨询描述： 近半年来一直无法入睡，明明很困就是睡不着，:

专业回复

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-15 19:58:47
      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你近半年来一直无法入睡，明明很困就是睡不着，很可能患有长期失眠
      指导意见：
      建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，违法后可以适当活动活动，让身体稍有疲乏感，有困意再上床，上床后，不要考虑睡着睡不着，慢慢可能会有所改善