失眠好严重晚上睡不着

健康咨询描述： 每天都是凌晨到早上七八点还睡不着，白天就能睡一整天，该怎么办？很难受怎么调整回来

专业回复

曹兵 天津市第二人民医院   主任医师 2022-01-13 20:22:52
      目前说明你的睡眠质量很差，已经出现了黑白颠倒。你的生物钟已经完全紊乱了。因此建议一定要调整睡眠时间，晚上即使不困，10：00也一定要躺下睡觉，或者口服一些相关的药物进行调理，比如：解郁安神颗粒，枣仁安身口服液。