天天晚上睡觉都做梦怎么治疗能好呢

健康咨询描述： 天天晚上睡觉都做梦是怎么回事啊，早上起来的时候就觉着浑身都可累了不解乏似的，还记不起来做的什么梦，白天头也特别不舒服，怎么能治好呢？

专业回复

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2022-01-13 18:40:43
      那么您最近心里压力比较大的。一定要学会调整自己的心情，不要给自己太大的心理压力，要学会释放心理的压力，白天的时候做出一些有意义的活动。睡觉之前千万不要胡思乱想。