膝关节疑似滑膜炎……

健康咨询描述： 这两天爬山很多，昨天下雨，晚上开始上下楼梯左膝关节外侧痛，痛感为牵拉痛，请诊断或能排除是什么病。

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-13 17:19:10
      从描述来看考虑有没有韧带劳损或者运动引起的延迟性疼痛等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累和剧烈运动，可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，观察恢复看看。