昨天上体育课，肌肉拉伤了

健康咨询描述： 我肌肉拉伤了，后天能好吗？ 有什么快速好的秘诀吗？

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-13 17:16:51
      上体育课肌肉拉伤了，恢复是需要时间的，可以注意休息，避免剧烈运动，伤后的48小时内冷敷，48小时后热敷，每天4到6次，每次约20分钟，观察恢复看看。