膝盖无法弯曲,下蹲疼痛,走路正常
男 | 27岁 2022-01-13 17:13:11 1人回复 来自健康咨询描述: 上周日运动之后,右侧膝盖无法弯曲,走路正常,下蹲疼痛。发力疼痛,疼痛位置如图
专业回复
沈尚模 滕州市中医医院 副主任医师
2022-01-13 17:15:45 运动后出现膝关节疼痛,考虑肌肉韧带劳损等情况的,可以注意休息,近两周避免剧烈运动,在48小时内冷敷,48小时后热敷,每天4-6次,每次约20分钟,可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等,清淡饮食多饮水,保证充足睡眠,也可以外用扶他林软膏一天四次,观察恢复看看。