腰疼，站着疼，晚上睡觉躺着也疼

健康咨询描述： 我腰疼有2个多月了，去医院做了CT说我骨头劳损，开了些药，刚吃的时候吃了就不疼了，可现在又疼的厉害，我药一直在吃。

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-13 16:34:44
      腰部疼痛检查有骨头劳损，可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过1小时，热敷每天两次，每次约20分钟，可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，观察恢复看看。