退行性关节病、骨关节病

健康咨询描述： 退行性关节病、骨关节病适合做那些活动？不适合做那些活动？::

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-13 16:31:44
      退行性骨关节病，要避免膝关节受凉劳累了，少爬楼，少爬山，用坐便器，坐高板凳，可以热敷，用暖水袋或热毛巾都可以了，所有膝关节超过90度的运动都尽量减少或者避免了，可以散步、倒走、游泳等，需要锻炼股四头肌的力量来增加关节的稳定性。