腰部韧带拉伤

健康咨询描述： 医生你好，我腰部韧带拉伤有什么物理治疗法吗就是不用吃药，不用打针可以治疗吗，

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-13 16:29:58
      腰部韧带拉伤，可以注意避免受凉劳累，久坐弯腰，可以戴个腰围来保护下地，伤后48小时内可以冷敷，48小时后热敷，每天4-6次，每次约20分钟，可以配合按摩理疗恢复看看。