腰肌劳损的原因？

健康咨询描述： 现在都不敢抱孩子了，腰痛的特别厉害，也不知道该怎么办

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-13 16:30:21
      腰肌劳损是由于受凉劳累或者不正确的姿势等长时间的累积的引起的超过机体代偿能力，出现肌肉疼痛等不舒服情况，可以注意避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过一小时，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，口服布洛芬缓释胶囊，观察恢复看看。